Ingweröl
Ingwer (Zingiber officinale)
gilt in der chinesischen Heilkunde als „Gewürz des Lebens“
und wird wegen seiner vielfältigen Wirkung geschätzt.
Unter anderem enthält die Knolle
ätherische Öle wie Zingiberol und Zingiberen,
Scharfstoffe wie Gingerol und Shogaol,
sowie Vitamine und Mineralstoffe, die vitalisierend und antibakteriell wirken.
Ihr braucht zur Herstellung:
- 50 g Kokosöl
- 50 ml Sesamöl
- 10 Tropfen ätherisches Ingweröl
Zubereitung:
- Die Zutaten mischen
- Das Öl ist sofort verwendbar
Wirkung aus Sicht der TCM:
- Dieses Öl regt die Blutzirkulation an
- befreit von Wind-Kälte
- und hat wärmende Eigenschaften.
Es eignet sich aber auch als Massage-Öl, es wärmt und wirkt durchblutungsfördernd und lindert Nackensteifheit und Muskelbeschwerden, sowie durch Verspannung ausgelöste Kopfschmerzen.
Um die Blutzirkulation anzuregen und eine wärmende Wirkung zu erzielen, gibt man einige Tropfen des Ingweröls als Badezusatz zum Wasser. Ein Bad mit Ingweröl wirkt zudem gegen Erschöpfungs-zustände und kann neue Energie spenden.