Hallo Ihr Lieben ❤️
Es gibt Menschen denen ist nie kalt, zu denen gehöre ich !
Doch das sind Ausnahmen, die meisten Menschen und dies vor allem Frauen, haben eine Aversion gegen Wind und Kälte.
Kälte kann von Außen in den Körper eindringen, andererseits kann man aber Kälte auch im Körper erzeugen. Kälte ist innerhalb der TCM einer der 6 pathogen (krankmachenden) Faktoren. Dringt sie von Außen in den Körper ein, dann kann sie das nur – wenn Du eine geschwächte Abwehrenergie (Wei-Qi), also ein geschwächtes Immunsystem hast.
In der TCM fließt dein Wei-Qi zwischen Haut und Muskulatur, ist es kräftig und fließt es, dann schützt und wärmt es den Körper. Einen Teile deines Wei-Qi bekommst Du von den Eltern mit, den anderen Teil deins Wei-Qi solltest Du tagtäglich selbst nähren und aufbauen!
Dazu braucht es
– gute, qualitativ hochwertige Nahrungsmittel, denn diese enthält viel Qi (Energie)
– Bewegung an der frischen Luft
– einen erholsamen Schlaf
– eine positive, lebensbejahende Lebenseinstellung.
Gerade Nahrungsmittel können in deinem Körper Kälte auslösen und dies vor allem kühlende und kalte Nahrungsmittel. Aber auch andere Faktoren spielen eine Rolle.
Davon handelt mein Tipp 5:
